小綠陽光星的部落格

        咖啡灌腸，現在駕輕就熟，儘量一次灌完，儘量慢慢灌，雖然大多還是沒有忍到15分鐘就沖廁所，畢竟就是有陰影在...

        我每天都是沖洗器材，沒有特別用酒精消毒，沒有特別用有機咖啡，也沒有用有機油，就是沖洗好，用黑咖啡濾泡，用食用橄欖油，然後勤快按摩，希望可以用有限的器材跟預算，讓身體更健康。

        目前的感覺，很舒服，睡眠品質變好，沒有咖啡灌腸睡不著問題了，皮膚還沒有明顯差別，其中有一天沒有灌腸，可是卻在下午兩點前上了兩次大號，所以其實灌腸並沒有讓我的正常排便失去功能，前天跟家人去吃麻辣鍋，嗑了很多鴨血跟火鍋料，隔天灌腸的時候就瘋了，有辣感之外，出來全都是黑的，跟灌腸第一天感覺一模一樣，髒東西出來之後又舒服很多，所以灌腸除了要持續做，飲食習慣也需要做搭配才能讓腸子健康長久，不過也是因為有灌腸，才更認識自己，對於健康有了不一樣的看法，嘴饞一時，灌腸急救，平時還是要多吃健康食物。

        灌腸的餵食袋，就從9/29開始使用，因為我都沒有消毒(真的很不想~~~)沒有共用，打算一個月更換一次，今天朋友問我可不可以使用過期的三合一咖啡灌腸....不然很浪費，可是...我的知識不夠總覺得不是很好，但是說服不了他，請她~就試試看，再跟我說結果摟~

        10/20找到一間很便宜的醫療用品店，是灌食桶可更換管子，但是很可惜他只有600ml的容量，管他的，只能硬是爬起來再倒灌腸液進去不是?

                身體有點受不了咖啡因帶來的失眠後遺症，一直都有入睡障礙，也睡不久，肩頸酸痛，狂擦藥膏無效，暫停咖啡灌腸，改用洋甘菊，但說真的，洋甘菊...沒有什麼效果...

        11/3當中有灌過一兩次，都不是咖啡，突然覺得身體還是不舒服，我接近11點，用很少的有機咖啡沖出淡咖啡，停留10分鐘就去解放，恩~有效多了，身體舒服多了，雖然翻到三點才睡著...

               應該要早一點灌腸，但家人的洗澡習慣不一樣，只有11點後廁所才完全是我的...計畫凌晨5點開灌看看!當然要成功第一要件是跟家人溝通，第二要件是起得來...哈哈哈