小綠陽光星的部落格

100-3

       很懶惰，天氣起風了，在陪朋友去逛完大賣場之後完全不想動，幸好我對於懶得出門運動有配套措施，就是比起來一點都不更輕鬆的騎腳踏車50分鐘!

       從家裡騎到大賣場，一路上坡10分鐘，打開厲害的義大利冰淇淋請我吃!朋友啊!好美味的負擔罪過??接著一路回家直騎非吃到不可的雞排，卻在半路我自己又迴轉了，如果放棄這個雞排，可以在明年去吃喜酒的時候漂亮一點，我可以忍住!我變身為鋼鐵般的意志，轉身騎回家!

       還是不想動...我趴在床上奄奄一息，好多的藉口浮上心頭:"外面起風了，運動流汗會加重我的感冒...""那麼晚了出去很危險!(明明就凌晨夜跑過...)"可是一想到我挖的101那麼高熱量的冰淇淋，我爬起了!我用至少30km以上的速度連騎了50分鐘，想像我明年去台北吃喜酒搖曳生姿的生影，我稱讚表揚自己戰勝惰性，厲害!厲害!

不過這樣騎25公里耶~~好像在500公里慢慢跑計畫中比較划算??亨~不管，還是只能算5公里的量!明天就給我滾出去跑!

100-4 AND SO ON

      嚴重感冒之後，我更不想出去慢跑了~~~~但是給自己訂了新的運動目標，之前不小心手滑的室內腳踏車派上用場，早午餐跟晚餐吃過飯之後，都要騎30分鐘以上，維持加強代謝!

      跑步計畫就得要延後了，除了懶惰，鞋子剛好壞掉也是一個因素，腳踏車不需要穿鞋子，也不必怕流汗吹風，病真的好得比較快~~~