小綠陽光星的部落格

去年一月份在iherb開買(http://www.iherb.com/)，還找同學一起訂購兩個月的份量，殊不知中華民國有100美金以上要補稅的政策，傻傻地訂了快三百美金，滿肚子火~

本來想在網拍或是露天買一買就好，那時候大概pagg還不紅吧!要什麼沒什麼，連甘蔗元素都搜不到東西，今年倒是厲害了，什麼都有，也讓我查到一個Puritan's Pride的牌子，他的Policosanol 20mg只要250元60顆，比去iherb買其他牌子便宜多了!跟賣家一起訂了硫辛酸免運送來了!但Puritan's Pride官網對於美國本地的運費超便宜，海外的運費卻是貴到掉下巴!還好有網拍賣家販賣啊!

應酬是一定會有的，正在低醣減肥法還要去吃到飽餐廳怎麼辦?

低醣減肥法其實簡單來說就是一餐裡面只吃單純的蛋白質跟蔬菜，澱粉用豆類取代，那天約去烤狀猿我整個神經繃緊，該不會剛開始飲食控制就破功吧!觀察了一下菜單，朋友們都異口同聲說要吃牛肉!我覺得都來了我就放心吃，放心之餘有些東西我就捨棄了，比如說飲料改成冰開水，飯後的麻糬跟一口酥放棄，烤牛肉不沾醬料直接配美生菜跟黃金生菜吃下，朋友說這樣我其實吃下去不少蔬菜，真的穩住腳步沒有吃任何澱粉或是火鍋料真是厲害!畢竟我的扣打都給了心愛的牛肉!~