小綠陽光星的部落格

這幾天最常講的還是膩這個字，只能吃水煮的好難受，但早上量完體重很開心，四天瘦三公斤這怎麼可以放棄!?但是太膩的東西逼我突然靈機一動弄了兩個小點心來!

第一個是我的早餐，把洋蔥半個，大番茄一個，西洋芹半根全部切丁，加一點點的橄欖油(我覺得少到沒有感覺，以後不加了!熱量多冤枉)，還有鹽跟香料(我只有羅勒)，胡椒，一點點的檸檬汁，用手拌一拌就完成了!

洋蔥還有西洋芹恐怕還是太嗆了一點，如果可以抓糖就好了，幸好我有點怕不好吃，只弄了一點點，涼拌菜可以再想一下有沒有其他的方法!這個刀工不賴，唬到很多人，不過賣相好不等於好吃><畢竟排毒中阿!

第二道是涼拌甜椒，以前就做過了，原始的做法是放梅粉下去拌，但是梅粉的熱量高的也是冤枉阿!所以我改成這樣!

蘋果塊佐甜椒!靠!真好吃~
因為甜椒無法加梅粉吃，突然想到的變通方法!

蘋果本身就有糖分，把甜椒的鮮甜也帶出來了，加其他水果不知道怎麼樣，但是我只能吃蘋果芭樂阿~

去看了別人吃排毒餐分享的網誌，發現其實跟讚美日記的想法差不多，不需要因為中間偷吃了什麼而感到挫敗就放棄，而是站穩腳步重新開始就可以了!我抱持這樣的心情繼續努力!如果真的太想吃，就在作弊餐的時候享用吧!誰叫我以前不好好愛自己，都暴飲暴食?但目標還是要遵守飲食原則把這一個循環做完!(day5)