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嚴格執行菇菇餐１２天，今天早上一量總共瘦了五公斤！不過還是很難寫在網路上的體重阿!之前為了要瘦到現在的體重，花了至少三個月多少錢買中藥吃阿~現在遵守這個飲食習慣才12天就達成了!又健康....以前還真冤枉~
外型我自己覺得沒什麼差別，肚子小了很多是真的，難拉的牛仔褲比較輕鬆了，以前緊的都鬆了一些，昨晚上開始慢慢的運動，還跟同事跑去公園快走，沒想到不到一個小時我就走破腳跟皮了...果然是貴婦命不能動...今晚就踩手足腳踏車吧!踩1個小時!
懺悔~今天跟媽媽去好市多買東西，試吃了很多違禁品，阿~我覺得這些違禁品都鼓勵我繼續實行計畫下去~有可能明天量體重會嚇一跳，但是沒有無謂的罪惡感了!減重原本就是一生的事業...!加油!
昨天並沒有吃什麼不一樣的東西，但是今天一直放很臭的屁....(真的好臭)於是今天不想出門，薰自己就算了~明天要跟同事去買長襪來運動，希望不要再放瓦斯了....(又沒有大便?!)
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